第三百零六章 众生形态！ (第10/18页)

不能多了。”

    “第四点，你可以去营养科看看，他们有没有针对你的食谱。你若是能够把体重控制下来，坚持穿好的、软底鞋，你这个疼痛啊，就会缓解很多。”

    “然后你如果继续坚持泡脚和理疗的话，那么不痛了，也不是不可能的。”

    中年妇女张大嘴巴：“这就是药方啊，我还以为有药呢？我这不吃？那不饿吗？”

    “会饿，但是过一段时间就好了，少吃多餐，少吃肥rou，少进主食。不然的话，你这体重不减下来，这种痛，就会一直存在的。而且以后你的关节也会出问题，那时候就要做大手术了。”周成笑着道。

    也不是危言耸听，在看到这阿姨进来时候的体重，他就大概猜测到了到底是什么问题了，其实一些瘦的人，也会发生这种足底筋膜炎。

    以女人为多，而且多见于年轻女子。

    高跟鞋，硬底的，违背足弓的那种硬底细跟，简直就是足底筋膜炎的天然原材料，不需要任何特殊的烹饪方式，坚持穿，一穿一个准儿。

    就算是意外不出现，可能应力累积到了胫骨那里，到时候就会发生应力性骨折了。

    “哎唷欸，这不吃肥rou，那吃rou还有什么意思哦。我给你讲啊，周医生，我觉得rou啊，就那一口肥rou香，瘦rou都是柴柴的，没有吃法。”

    “那你可以吃鸡蛋，只吃蛋清，或者吃牛rou，鱼rou的脂肪含量都稍微有点高了。”

    说着，周成就写完了：“差不多就这些，记得回去要坚持啊，你花钱换几双好点的鞋，比吃药可要划算，而且到时候也能够抱孙子了，自己体重下来后，自己也会轻松很多……”

    一提到抱孙子，中年妇女就认真地点了点头：“那行吧，我为了孙