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力量区再加有氧运动效果比较好。”

    “谢谢，我会试试的。”

    黎洋觉着他有些没话找话。

    两人一起坐电梯下了楼，一路上褚岩都没再说话，可他的瞳仁黑漆漆的，黎洋只见他盯着自己看，也看不出他在想什么。

    “再见。”褚岩又一次主动说话。

    “恩，再见。”

    两人告别。朝着不同的方向各自走去，忽然褚岩回头叫了一声黎洋。

    “喂！刚那个……那个帅哥。”

    黎洋回头看他。

    “你叫什么名字？”

    “我叫黎洋。”

    黎洋看见那人猛地瞳孔微缩，然后很快调整过来冲他微笑“好的，黎洋，下一次见面可以给我你的名片吗？”

    黎洋心中无端地对褚岩生出了几份好奇，轻轻点点头。

    只是奇怪的是，以往周六周日都会来健身房发褚岩这周日没来。可能是工作忙，黎洋没想太多。

    褚岩介绍的方法不赖，又过一周，黎洋用健身房的秤称了一**重，已经从最初的一百零三公斤减到了一百公斤整。

    一周一公斤。

    黎洋对此还是比较满意的，不能减得太快，伤身体。

    回家登了游戏，经过又一周的不懈努力，黎洋终于……

    19级啦！

    撒花～

    看着下方经验条，距离20级还差15%。黎洋决定去公共练级区转转。

    灵之谷的练级地大抵分为三种，一是普通副本，由一至四个人组队进入，一般固定副本都会有一个关底BOSS，每个队伍进入的固定副本相互独立，互不干扰，也就是说不会存在抢怪的事情发生，但是缺点是，队伍最多只有四个人，而且一般都是小型任务副本，难度一般，奖励不多。

    二是